As Ilhas Cook são um arquipélago situado no sul do Oceano Pacífico, entre a Polinésia Francesa e Samoa. Compreendem quinze ilhas, todas de origem vulcânica e com paisagens de beleza incomparável, que se estendem por uma área de 2,2 milhões de km². Os habitantes do arquipélago têm a sua própria língua, o maori das Ilhas Cook, que é um idioma polinésio com influências de outras línguas do Pacífico. A cultura local é rica e diversificada, com tradições antigas que ainda são mantidas pelos seus habitantes. As Ilhas Cook são um destino perfeito para quem procura um paraíso tropical com praias imaculadas, águas turquesas e uma natureza exuberante. O mergulho é uma das actividades mais populares, uma vez que as águas cristalinas oferecem uma visibilidade excepcional de uma vida marinha diversa e fascinante. Isto sem falar na pesca, nas caminhadas pela selva ou na simples contemplação do pôr-do-sol. A capital do arquipélago é Avarua, localizada na ilha de Rarotonga, que é a ilha mais populosa das Ilhas Cook. A cidade apresenta uma mistura incrível de influências polinésias e ocidentais, com restaurantes e cafés que servem uma mistura de pratos locais e internacionais. Não faltam opções para apreciar a gastronomia local, como o peixe fresco ou o coco, que são ingredientes-chave da cozinha das Ilhas Cook. Com uma cultura vibrante, um clima tropicala aconchegante, e um povo acolhedor, as Ilhas Cook são um destino único e inesquecível, que deve fazer parte do roteiro de quem busca uma experiência autêntica e relaxante no Pacífico.