A esteatose hepática leve é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura no fígado, sem a presença de inflamação ou dano significativo às células hepáticas. Esse acúmulo de lipídeos no fígado pode ser causado por fatores como obesidade, dieta rica em gorduras e carboidratos refinados, sedentarismo e excesso de álcool. Embora a esteatose hepática leve seja assintomática na maioria dos casos, ela pode aumentar o risco de progressão para doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), que pode causar fibrose, cirrose e até câncer de fígado. Por isso, é importante adotar hábitos saudáveis de alimentação e atividade física, bem como evitar o consumo excessivo de álcool, para prevenir a progressão da esteatose hepática. O diagnóstico da esteatose hepática leve é feito por meio de exames de sangue e imagem, como ultrassonografia e tomografia computadorizada. É fundamental que a doença seja diagnosticada precocemente para que o tratamento e as mudanças de estilo de vida possam ser iniciados o quanto antes. O tratamento da esteatose hepática leve geralmente envolve a adoção de uma dieta equilibrada, rica em vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras, além da prática regular de atividade física e controle do peso. Em alguns casos, pode ser indicado o uso de medicamentos para reduzir a quantidade de gordura no fígado. Em resumo, a esteatose hepática leve é uma condição que pode ser prevenida e tratada por meio de mudanças simples no estilo de vida. É importante estar atento aos fatores de risco e buscar orientação médica caso apresente sintomas ou suspeite da presença da doença. A adoção de hábitos saudáveis é fundamental para garantir a saúde do fígado e prevenir complicações futuras.