escalda pes - pes inchados

A técnica de “escalda pes” tem origem na medicina tradicional chinesa e se tornou bastante popular em diversos países do mundo. Em Portugal, essa técnica é conhecida como “banho de pés” e consiste em mergulhar os pés em água quente, geralmente entre 36 e 40 graus Celsius, durante cerca de 15 a 20 minutos. Além de proporcionar um momento de relaxamento, o escalda pes também traz diversos benefícios para a saúde, como a melhoria da circulação sanguínea, o alívio de dores nos pés e pernas, a redução do inchaço e a eliminação de toxinas do organismo. Para potencializar os efeitos do escalda pes, é possível acrescentar diversos tipos de ingredientes na água, como sal grosso, óleos essenciais, ervas e flores. Cada ingrediente possui propriedades específicas que podem trazer ainda mais benefícios para o corpo e a mente. Mas é importante lembrar que o escalda pes não é indicado para pessoas com feridas ou infecções nos pés, além de gestantes e pessoas com problemas cardíacos ou circulatórios. Em qualquer caso, é sempre recomendável consultar um médico antes de iniciar essa prática.