O lavador de nariz, também conhecido como neti pot, é um instrumento utilizado para limpar as cavidades nasais. É uma prática muito comum na medicina ayurvédica e também tem ganhado popularidade em outros países. A utilização do lavador de nariz consiste em encher o potinho com água morna e uma pequena quantidade de sal, inclinar a cabeça para um lado e inserir o bico do instrumento na narina superior. A água salgada flui através das cavidades nasais, lavando e removendo impurezas. O processo é repetido na outra narina. Além de ajudar a respirar melhor, o uso do lavador de nariz também pode ajudar a aliviar sintomas de alergias e sinusite. É importante lembrar que a água utilizada deve ser filtrada e segura para o consumo, evitando a contaminação por bactérias. Embora seja uma prática segura e simples, é recomendável consultar um médico antes de utilizar o lavador de nariz, especialmente em casos de problemas respiratórios crônicos ou seios nasais obstruídos.