Salvia é uma planta com muitas propriedades medicinais e serve para tratar uma variedade de condições de saúde. A salvia é usada principalmente para aliviar dores leves a moderadas, febre, inflamação, congestão nasal e indigestão. O chá de salvia é um remédio conhecido há séculos, usado para ajudar a aliviar sintomas de vários problemas de saúde, como ansiedade, insônia e até mesmo depressão leve. Por ser rico em antioxidantes, o chá de salvia também tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, sendo uma excelente opção para fortalecer o sistema imunológico. Além disso, a salvia também é usada para tratar problemas de memória, como perda de memória associada à idade e demência. Ela pode ajudar a melhorar a função cerebral, aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro e estimulando a atividade cerebral. Outros estudos sugerem que a salvia também pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e controlar a diabetes. Isso ocorre porque a salvia contém compostos que ajudam a metabolizar o açúcar no corpo. Embora a salvia seja geralmente segura para consumo, é importante lembrar que o excesso pode causar alguns efeitos colaterais indesejados, como aumento da pressão arterial e tontura. Portanto, é recomendado que você consulte um profissional de saúde antes de incluir a salvia em sua dieta.